Juli 21, 2019
Meine Erfahrung mit dem for you eHealth Darmgesundheitstest - careletics

Meine ehrliche Erfahrung mit dem for you eHealth Darmgesundheits-Test für Zuhause

Heute geht es mal so richtig unter die Gürtellinie. Genauer gesagt in die Tiefen unserer Verdauung. Im Darm leben schätzungsweise 100 Billionen Bakterien und ihre Funktionen werden von vielen von uns deutlich unterschätzt. Verschiedene Studien kamen zu dem Ergebnis, dass der Darm unsere Gefühle, Entscheidungen, unsere Gesundheit und damit unser […]
Juli 3, 2019
So baust du Stress am schnellsten ab - careletics

Wie du Stress am schnellsten und ohne großen Aufwand abbaust

Mehr als die Hälfte von uns ist gestresst. Tendenz natürlich steigend. Für manch einen von uns ist Stress sogar eine Erfolgskrankheit: Wer einen besonders stressigen Job hat, gilt bei den Kollegen als wichtig und unentbehrlich. Eigentlich hatte Mutter Natur sich dabei was anderes gedacht: Denn damals bedeutete Stress, dass wir […]
April 24, 2019
Stress führt zur Gewichtszunahme - careletics

Unerklärliche Gewichtszunahme? Wie du durch Stress dick wirst

Der Wecker klingelt – doch du drückst noch mindestens zweimal auf die Schlummertaste. Plötzlich schreckst du hoch: Ich bin vieeeel zu spät! Schnell springst du unter die Dusche, ziehst dich an, machst dir noch einen Pferdeschwanz und los gehts. Wenn du es noch schaffst, dann stoppst du schnell beim Becker […]
April 1, 2019
Probiotischen Joghurt mit Maschine selber machen - careletics

So machst du deinen probiotischen Joghurt ganz einfach selber

Gesund, gesünder, selbstgemacht. Der Trend für einen gesunden Lebensstil geht in Richtung “CLEAN & RAW” und am besten selbst hergestellt. Der gesunde Trend hilft dir alles nichts, wenn es mit der Verdauung hapert. Wichtig für deine Gesundheit sind Bakterien, die deinen Darm natürlich besiedeln. Doch durch eine falsche Ernährung werden […]
März 17, 2019
Zwei Methoden mit denen du deine Insulinresistenz bestimmst - careletics

Stoffwechselstörung: So treibst du dich in die Insulinresistenz

Fettsucht und Diabetes sind Gesundheitsprobleme, die eigentlich jeder kennt. Mindestens einer aus unserem Freundes- und Bekanntenkreises leidet an diesen Stoffwechselstörungen. Weniger bekannt ist die Insulinresistenz. Sie ist ein ernstzunehmender Zustand deiner Zellen, der dich langfristig sehr krank machen kann und als Vorstufe für Diabetes gilt. In diesem Artikel geht es […]
Februar 26, 2019
Gründe wie du deinen Stoffwechsel verlangsamst - careletics

So verlangsamst du deinen Stoffwechsel unbewusst

Ein gesunder Stoffwechsel sorgt dafür, dass du energiegeladen deinen Alltag meisterst, und glücklich durchs Leben stiefelst. Doch wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme läuft, dann drohen ernsthafte Auswirkungen auf deinen Körper. Die wohl am meisten gefürchtete Folge von einem “schlechten Stoffwechsel“ ist: Übergewicht. Doch müssen nicht immer nur Erkrankungen der Grund […]
Februar 10, 2019
Mythen über deinen Stoffwechsel

Wahr oder Falsch? 3 Mythen über deinen Stoffwechsel

Der böse, böse Stoffwechsel ist schuld, wenn es mit unserem Gewicht mal nicht so rund läuft. Wenn wir nicht gerade aufgeben, weil unser Stoffwechsel eh nicht das macht, was er soll, dann quälen wir ihn mit Diäten, die ihn wieder spuren lassen. Wer weiß, wie sein Stoffwechsel tickt, hält den […]
Januar 27, 2019
So nimmst du endlich ab - careletics

Abnehmen aber wie? So erreichst du dein Traumgewicht!

Es zwickt am Hosenbund, die Puste wird weniger und die Waage will nicht mehr. Erste Anzeichen für Übergewicht zeigen sich nun auch bei dir. Etwa 43 % der