Juli 5, 2018

UPDATE Juni Ziele & Ziele für Juli 2018

Hey! Der Juni war ein sehr inspirierender und kreativer Monat für mich. Ich habe meinen Blog umstrukturiert und neue, interessante Menschen kennengelernt. Ich wurde von einem ehemaligen Kollegen angerufen, der meinen Blog entdeckt hat und mich gefragt hat, ob ich Lust habe an einem internationalen Blog zum Thema Anti-Aging mitzuarbeiten. […]
Juni 28, 2018
18-Gründe-für-Einschlafprobleme

18 Gründe, warum du nicht einschlafen kannst

Einschlafprobleme? 18 Gründe, warum du nicht einschlafen kannst. Einfach abends ins Bett legen, sofort tief und fest einschlafen und morgens, wenn der Wecker klingelt, vollkommen erholt und in aller frische in den Tag starten! Das klingt traumhaft nicht? Doch meistens sieht die Realität so aus: Du liegst im Bett, wälzt […]
Juni 24, 2018
Wie du deine Ziele erreichst.

Wie du deine Ziele erreichst.

Wir alle haben Ziele in unserem Leben – ein gutes Gehalt verdienen, der eigene Boss werden, unseren Traumkörper besitzen… Doch von all den Menschen, die sich jedes Jahr ihre Ziele setzten, erreichen lediglich 8 Prozent ihre Ziele. 25% der Neujahrsziele werden schon nach einer Woche über den Haufen geworfen. Wie […]
Juni 20, 2018

10 Gründe, warum du deine Ziele nicht erreichst

Fragst du dich manchmal, warum dein Leben nicht so läuft, wie du es gerne hättest? Warum du im Leben nicht das erreichst, was du dir eigentlich vorgenommen hast? Wirfst du deine Jahresvorsätze schon nach wenigen Wochen über den Haufen? Damit bist du leider nicht alleine: Denn etwa 97% der Menschen […]
Juni 16, 2018
matcha latte

Matcha Latte

Für alle Koffeinabhängigen: Hast du schon einmal Matcha Latte probiert? Matcha fördert das geistige und körperliche Wohlbefinden. Bei der Herstellung von Matcha Tee wird fast das gesamte Blatt gemahlen und das Pulver in heißem Wasser gelöst. Dadurch enthält der Tee mehr Substanzen aus dem Teeblatt als andere Grüntees. Matcha ist […]
Juni 9, 2018

Meine Ziele für Juni 2018

Jeder von uns setzt sich am Anfang des Jahres große Ziele. Doch manchmal ist es einfacher, wenn man die großen Ziele in kleinere Ziele aufteilt und über die Monate verteilt. Ich habe mir überlegt, dass ich meine monatlichen Ziele hier niederschreibe und dann im nächsten Monat ein Update gebe. Habe […]
Mai 30, 2018
Wie du deinen Bedarf an Spurenelementen deckst - careletics.de

Wie du deinen Bedarf an Spurenelementen deckst

Wie du deinen Bedarf an Spurenelementen deckst Jeder weiß, dass Vitamine wichtig für den Körper sind. Doch hast du jemals schon mal darauf geachtet genug Spurenelemente zu dir zu nehmen? Meistens achten wir nur darauf, nicht zu viele Kohlenhydrate zu essen oder mehr Protein zu uns zu nehmen. Fette wollen […]
Mai 10, 2018

Wie du deinen Bedarf an Makros und Vitaminen deckst

Heutzutage gibt es eine Flut von Nahrungsergänzungsmitteln in allen möglichen Kombinationen und Konzentrationen. Jedes davon wird angepriesen wichtig für das körperliche und geistige Wohlbefinden zu sein. Natürlich ist es einfacher, sich irgendwelche Tabletten einzuwerfen, anstelle sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Doch mit der einfachen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es […]