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November 12, 2018
Wie Vielbeschäftigte sich online weiterbilden können Soft-Skills und allgemeine IT-Kenntnisse sind die wichtigsten Fertigkeiten in jedem zweiten Unternehmen, gefolgt von Teamfähigkeit und Problemlösungskompetenz. Durch die Digitalisierung werden die allgemeinen IT-Kenntnisse für 35% der Unternehmen in Zukunft einer der wichtigsten Qualifikationen sein. Um dich am Arbeitsmarkt daher gut aufzustellen bzw. deine […]
Oktober 29, 2018
Warum Karriere Menschen auf ihre Vitamin A Versorgung achten sollten Für viele Menschen ist Vitamin A zwar ein Begriff, aber sein wir mal ehrlich, wer achtet schon darauf, dass er genug Vitamin A zu sich nimmt? Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen wie D, E und K und hat […]
Oktober 15, 2018
SOS Hilfe gegen Blähungen Im Arbeitsalltag können Blähungen ganz besonders lästig sein. Blähungen können schmerzhaft sein und sein wir mal ehrlich, wer kann sich noch auf die Arbeit konzentrieren, wenn es im Bauch ständig zieht und man am liebsten ständig auf die Toilette gehen würde? Blähungen lassen sich durch eine […]
Oktober 8, 2018
UPDATES September Ziele, Neue Ziele für Oktober 2018 Schön, dass du hier bist! Sag mal, hast du auch das Gefühl, dass die Zeit immer schneller läuft? Mir kommt es so vor, als hätte ich meine Ziele für September erst letzte Woche verfasst. Doch jetzt ist schon Oktober!!!! Der September war […]
Oktober 1, 2018
Hast du Schlafprobleme? Kannst du nicht einschlafen? Wachst du immer zu einer bestimmten Uhrzeit auf? Kannst du nicht durchschlafen? Leider bist du damit nicht alleine! Etwa 80% der Erwerbstätigen geben an, dass sie an Schlafstörungen leiden. Das sind etwa 34 Millionen Menschen in Deutschland. Es gibt viele Gründe, warum du […]
September 10, 2018
Schlechter Stoffwechsel – Wenn die innere Uhr falsch tickt. Jeder kennt einen Freund oder eine Freundin, die alles essen kann, was er/sie will, ohne zuzunehmen. Vielleicht gehörst du sogar auch zu den Glücklichen? Dann gibt es aber noch diejenigen, die schon beim Anschauen von Lebensmitteln „dick werden“. Der Grund liegt […]
September 3, 2018
Wow! Der August ging so schnell vorbei! Jedes Wochenende waren wir unterwegs und hatten kaum Zeit uns auszuruhen. Und ich habe das Gefühl nichts geschafft zu haben. Trotzdem war der August ein aufregender Monat! Am Anfang des Monats haben wir eine Motorrad Tour ins Fichtelgebirge gemacht. Ich wollte natürlich keine […]
August 27, 2018
Wir Deutschen sind, wenn es um das Frühstücken geht, richtige Morgenmuffel: Aufgrund des morgendlichen Stresses frühstücken etwa 6% von uns nicht! Doch Langezeit galt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Was also tun, wenn man keine Zeit zum Frühstücken hat oder sogar keinen Hunger hat? Letztendlich kommt es […]
Februar 26, 2019
Ein gesunder Stoffwechsel sorgt dafür, dass du energiegeladen deinen Alltag meisterst, und glücklich durchs Leben stiefelst. Doch wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme läuft, dann drohen ernsthafte Auswirkungen auf deinen Körper. Die wohl am meisten gefürchtete Folge von einem “schlechten Stoffwechsel“ ist: Übergewicht. Doch müssen nicht immer nur Erkrankungen der Grund […]
Februar 10, 2019
Der böse, böse Stoffwechsel ist schuld, wenn es mit unserem Gewicht mal nicht so rund läuft. Wenn wir nicht gerade aufgeben, weil unser Stoffwechsel eh nicht das macht, was er soll, dann quälen wir ihn mit Diäten, die ihn wieder spuren lassen. Wer weiß, wie sein Stoffwechsel tickt, hält den […]
Januar 27, 2019
Es zwickt am Hosenbund, die Puste wird weniger und die Waage will nicht mehr. Erste Anzeichen für Übergewicht zeigen sich nun auch bei dir. Etwa 43 % der
Dezember 31, 2018
Wow, das Jahr ist schon wieder vorbei. Neues Jahr, neues Glück? Wie schaut’s aus, hast du deine guten Vorsätze vom letzten Jahr erfolgreich etabliert? Mhhhh, doch eher nicht so ganz? Aber du setzt all deine Hoffnung nun in das neue Jahr? Was noch nicht ist, kann ja noch werden. So […]
Dezember 12, 2018
Wie du fit und gesund durch die Weihnachtszeit kommst Es wird kälter, der erste Schnee fällt… Langsam erwacht die Sehnsucht nach den ersten Besuchen auf dem Weihnachtsmarkt. Wir treffen uns nach der Arbeit auf einen Glühwein mit unseren Freunden und genießen die wunderschönen Weihnachtslichter. Und wenn wir nicht gerade auf […]
November 25, 2018
Schenke Gesundheit: Besondere Weihnachtsgeschenke für Frauen Weihnachten steht vor der Tür. Gehörst du auch zu denjenigen, die nie wissen, was sie der Freundin oder der Mama als Weihnachtsgeschenk schenken sollen? Oder bist du ein Last-Minute-Shopper? Wie auch immer, ich hoffe, ich kann dir Ideen für besondere und schöne Weihnachtsgeschenke für […]